簡単【やめられない】もやしたまご飯

簡単やせ飯もどうぞ▶https://youtu.be/1Y6NP4rzoFk 最近食べ過ぎたと思ったら是非どうぞ。ダイエット 食べ過ぎ注意。シリーズ累計1000万回再生ありがとうございます。感謝です。並びに新作欲しいとメッセージ頂いてありがとうございます。ほんとに納得できる旨い物を作るのに【漬け】は特に時間かかってしまいます。ぜひどうぞお楽しみ下さい。 ★食べるしょうがも活用できますよ是非 https://youtu.be/DdmyUgW2uGY 食感がほんと凄い。きゅうり漬け https://youtu.be/37np5WbBp7I 糖質使わない大根漬け https://youtu.be/9Jp4U0GxH4Q ▼今回のレシピはこちら▼ ーーーーーーーーーーーーーー マイタケ   2pkg 200gほど エリンギ   2本 キャベツ    1/8~1/4 にんじん    1/2本 貝柱ほぐし缶詰 65g参考 あさり水煮缶でも良い。 お酒     400ml 野菜量で調整 しょうゆ   大さじ1 みりん    大さじ1 お酢     小さじ1 ※にんにくは1個位であれば味に影響ありません。後はお好きに。 ※しょうが好きなら、刻んで入れても良いです。 ▼アウトドア サブチャンネルはこちら▼ https://www.youtube.com/watch?v=EYm4nJfOBFo ■レシピ本販売中です! https://www.amazon.co.jp/dp/4847070755 ☆使ってる道具の質問を沢山頂きありがとうございます。コミュニティに お勧めの品など投稿していますので、チェックしてみて下さい。関係ない好きな物もありますが。 チャンネルコミュニティ▶https://www.youtube.com/channel/UCw2lRr9C-KTpoNlYK-oH93g/community ☆限定動画やライブ配信、先行お知らせが見れます。 メンバー登録 応援はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCw2lRr9C-KTpoNlYK-oH93g/join 自分の限界を少し超えてみる食堂 【限界食堂】 月 水 金 土 20:15~公開予定。 ※メニューによっては、特別時間に公開する場合がございます。 最新情報お届けします。お気軽に来てください。 【 @genkaiguma 】 ツイッタ→https://twitter.com/intent/follow?screen_name=genkaiguma インスタグラム→https://www.instagram.com/genkaiguma/ 料理が好き。 PCゲームが好き。 映画が好き。 日本のアニメも好きです。 喰うことが好き。 たまに癒されに山に出かけてしまいます。 飯を求めて音信不通になる事がたまにありますが、私は元気です。 目指している事 楽しい時も、辛い時も、悲しい時も、寂しい時も、うれしい時も 「飯食ってけよ」って言える場所でありたい。 チャンネルも登録していただけますと やる気が出てしまいます🔥 ■お仕事やコラボの依頼はこちらまで genkaiguma@gmail.com 下記 ▼special thanks▼チャンネル ■父さんはこちら■ https://www.youtube.com/channel/UCCJlAOB0PI3rZQIbC9U9q8A ▶エンディング「苦瓜」   https://linkco.re/U1yTMQFF ▶BGM:Vace Music Library  https://vmp-vml.com/ #限界食堂#ダイエット#やばい漬け