Iscriviti alla mia NEWSLETTER e migliora la tua vita grazie ai consigli che riceverai via email ⬇️ https://www.filippo-ongaro.com/ricevi-i-miei-contenuti?utm_campaign=Newsletter&utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=2%20azioni%20per%20sbloccare%20il%20tuo%20metabolismo%20e%20iniziare%20a%20dimagrire Quante volte hai sentito dire "ho il metabolismo bloccato”? In questo video vediamo come risolvere questo comune problema! 00:00 - 00:57 Introduzione 00:58 - 01:33 Da cosa dipende la tua spesa energetica 01:34 - 01:56 Il metabolismo basale 01:57 - 02:52 Consumo: da cosa dipende 02:53 - 05:00 Il tipo di allenamento 05:01 - 06:27 Il tipo di nutrizione 06:28 - 06:49 Il protocollo ideale da adottare #metabolismo #dimagrire #dieta #metabolismobloccato