Se vuoi capire come cambiare le tue abitudini alimentari, guarda questo altro video che ho preparato per te: https://youtu.be/KjaXwX3xjwE I carboidrati da sempre sono il terrore di chi desidera perdere peso, e negli ultimi anni ho sentito dire di tutto, ma dove sta la verità? Vanno eliminati totalmente i carboidrati? Sono tutti uguali i carboidrati? Quali sono i carboidrati buoni che andrebbero mangiati? Che differenza c'è tra carboidrati raffinati e carboidrati integrali? La risposta la trovi in questo video. 00:00 | Introduzione 00:21 | La mia esperienza sulla nutrizione 01:26 | Dove sta la verità? 03:57 | Errore n°1 04:56 | Errore n°2 05:47 | Errore n°3 06:31 | Le soluzioni #carboidrati #mangiarecarboidrati #dietacarboidrati Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.