✔ادعم القناة ماديا : https://www.patreon.com/mohamednadjmo ✔ شكرا على إشتراكك بقناتي 🙏 ✔ السناب : https://www.snapchat.com/add/mohamed_nadjmo ✔ الانستغرام : https://www.instagram.com/nadjmo_awake ✔ الفيس : https://www.facebook.com/mohammednadjmo ✔ التيلجرام : https://t.me/mohamednadjmo ما هي علاقة ضعف انتاج السيروتونين بالقلق و الارق و الاكتئاب؟ ماهي الحمية التي تعالج هذه الاضطرابات؟ كيف تزيد من مستويات هرمون السعاده بداخل دماغك طبيعيا ؟ الحمية النباتية اثبتت فعاليتها في علاج الاكتئاب و المختصون يستعملونها في علاج زبائنهم ضعف انتاج السيروتونين و افرازه في المخ يرجع لعدم دخول التريبتوفان الذي يعد من اهم الاحماض الامينية التي تعالج الخلل بالدماغ الذي يعاني من الالتهابات كذلك و الاكسدة الناتجه عن تناول المنتجات الحيوانية مثل اللحم و البيض و الحليب هرمون السعادة او السيروتونين تم ربط نقصه بالعديد من الاضطرابات النفسية مثل القلق و نوبات الهلع و الاكتئاب و حتى الوسواس القهري لكي تزيد من مستوى السيروتونين بداخل مخك و تتخلص من الاكتئاب و القلق عليك ان تتخلى عن المنتجات الحيوانية قدر المستطاع اتبع حمية نباتية تناول اغذية غنية بالتريبتوفان مثل الموز و بذور كاجو و الورقيات الخضراء