苦瓜能解毒是大家都知道的，它含有非常高的各種維生素和青花素，對人體有保健的作用，還能美容養顏的功效，促進消化係統。然而苦瓜到底要怎麼泡才不苦，變成一杯好生又養生的飲料呢？現在就告訴你： 　　 苦瓜泡水 【主要功效】 1、排毒解毒： 苦瓜片中含有非常豐富的維生素C，能夠幫助身體消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，讓我們的精神越來越好。 2、降「三高」： 苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。 3、促進代謝： 苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，有促進新陳代謝的作用。另外，對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。 苦瓜「這樣」打汁無敵好喝！喝3天就能排毒通便，臉上痘痘跟著消光光！ 苦瓜水中含有豐富的微量元素、維生素C以及維生素B1等物質，經常飲用可以起到美容養顏、生津止咳和清熱利濕等類似作用，有助於麵部痘痘、黑頭等粉刺的消除和好轉，提高細胞和組織的新陳代謝功能，促使肌膚保持嫩滑白皙。在醫學方麵苦瓜有能夠降低血壓和血脂、膽固醇含量的功能，可以作為高血壓和高血脂