Kalp hastalığını nasıl önleriz. Sadece Amerika Birleşik Devletleri’nde yılda 610,000 kişi kalp hastalıklarından hayatını kaybediyor. Kalp hastalıklarına yol açan sayısız etken olsa da bunların çoğu kötü yaşam tarzı tercihlerinden kaynaklanır. Vücudunuz, hastalığın başlarında size uyarı işaretleri verir ve böylece hastalığı erken evrede yakalayabilir hatta tümüyle önleyip hayatınızı kurtarabilirsiniz. İşte size kalp hastalığını işaret eden en yaygın 10 belirti. Geçmeyen öksürük 1:38 İnatçı öksürük pek çok sağlık sorunun belirtisi olabilir, kalp ve damar hastalıkları da bunlardan biridir. Örneğin, pembemsi kanlı balgamın eşlik ettiği kronik öksürüğe, kalp yetmezliği olan insanlarda oldukça sık rastlanır. Kulağa öyle gibi gelse de kalp yetmezliği kalbin tamamen durması anlamına gelmez. Kalbin gerektiği gibi kan pompalayamadığı anlamına gelir. Sonuç olarak, oksijen kan yoluyla diğer tüm dokulara taşındığından, vücut ihtiyacı olan oksijeni alamaz. Mide bulantısı ve iştahsızlık 3:07 Birçok kalp hastasında, birkaç lokma yedikten sonra bile iştah kaybı, mide bulantısı, ya da bu iki durum birden görülür. Bu, karaciğer ve bağırsakların çevresinde biriken sıvının sindirimi zorlaştırmasından kaynaklanır. Bu belirtilere genellikle karın ağrısı, mide ekşimesi ya da şişkinlik hissi eşlik eder. Öyle ki, gelip geçici karakterdeki mide kramplarına kalp krizi öncesinde oldukça sık rastlanır. Solgun veya mavimsi cilt 5:28 Doğuştan solgun bir cildinizin olması tabi ki bir kalp hastalığını işaret etmez. Ancak, aniden solgunlaşan bir cilt, kalbin yeterince etkili bir şekilde kan pompalayamamasıyla ortaya çıkan kan dolaşımındaki düşüşün bir sonucu olabilir. Vücudunuzda kan dolaşımını engelleyen herhangi bir durumdan kaynaklanabilen şok durumu, kalp krizi veya kalp yetmezliği yaşayan kişilerin birden bire solgunlaşmasının temel nedenidir. Kronik ya da aniden ortaya çıkan yorgunluk 7:02 Yorgunluk hali, yaklaşan kalp krizinin belirtilerinden biridir. Kadınların kalple ilintili yorgunluk yaşama olasılığı erkeklerden daha fazladır, ayrıca kalp krizi geçiren kadın hastaların %70’i krizin hemen öncesinde kendilerini aşırı yorgun hissettiklerini belirtmiştir. Bu tür yorgunluğun nedeni fiziksel ya da zihinsel aktivite değildir, eğer kalp yetmezliğinden kaynaklanıyorsa halsizlik gün sonuna doğru artar. Bu belirtinin gözden kaçması neredeyse imkânsızdır. Kimi zaman, yatağı toplamak ya da duş almak gibi en basit şeyleri yapmak bile hayli yorucu olur. Müzik: https://www.youtube.com/audiolibrary/music Zaman Bilgisi: 10. Kola yayılan ağrı 1:01 9. Geçmeyen öksürük 1:38 8. Ayak, bacak veya bileklerde şişlik 2:25 7. Mide bulantısı ve iştahsızlık 3:07 6. Aşırı kaygı hali 3:47 5. Baş dönmesi ya da bayılma 4:26 4. Solgun veya mavimsi cilt 5:28 3. Deri döküntüsü veya alışılmadık lekeler 6:20 2. Kronik ya da aniden ortaya çıkan yorgunluk 7:02 1. Terlemede artış 7:45 Özet: -Kalbi düzgün çalışmayan çoğu erkekte ağrı sol kola yoğunlaşırken aynı ağrı kadınlarda tek ya da her iki kolda da hissedilebilir. - İnatçı öksürük pek çok sağlık sorunun belirtisi olabilir, kalp ve damar hastalıkları da bunlardan biridir. -Kalbiniz vücudunuzda yeterince kan pompalayamazsa kan damarlarındaki sıvı çevredeki dokulara sızar. Yer çekiminin etkisiyle, bu durumdan en çok etkilenen organlar el ve ayaklardır. - Birçok kalp hastasında, birkaç lokma yedikten sonra bile iştah kaybı, mide bulantısı, ya da bu iki durum birlikte görülebilir. -Erken yaşlarda ya da hayatlarının uzun bir döneminde aşırı kaygı yaşayan kişiler koroner kalp hastalığına yakalanmaya daha yatkındır. -Baş dönmesi ya da kısa süreli bilinç kaybı ya da bilimsel adıyla senkop kalp hastaları arasında son derece yaygındır. -Cildin aniden solgunlaşması, kalbin yeterince etkili bir şekilde kan pompalayamamasından kaynaklanan düşük kan akışının bir sonucu olabilir. -Egzaması olan kişilerde yüksek tansiyon görülme olasılığının %48, yüksek kolesterol görülme olasılığının ise %29 daha yüksek olduğu tespit edildi. - Kimi zaman, kalp krizi öncesi, yatağı toplamak ya da duş almak gibi en basit şeyleri yapmak bile hayli yorucu olur. -İnsanlar grip benzeri belirtiler yaşar, ciltleri soğuk ve nemli olur ve sıcaklık ve fiziksel efordan bağımsız terlerler. _______________________________________________________________ Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ 5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr