5分で二の腕 ~手を振っても揺れません~
夜のヨガ (フルレッスン!)
「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ(エコノミー症候群にも)
「5分ヨガ」 ウエストの引き締めポーズ
入門クラス (フルレッスン・30分)
【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】
【メイク基礎】目と眉を近づける方法
内ももの引き締めに効果的! O脚も治す脚やせエクササイズ☆